早白、脫發(fā)應(yīng)多喝點烏發(fā)湯

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  烏黑的秀發(fā)是東方美人的典型特征,推薦一款烏發(fā)湯給愛美的女性。

  烏發(fā)湯

  【組成】

  熟地黃30克,淮山藥30克,牡丹皮15克,棗皮30克,澤瀉、制首烏各50克,當歸6克,紅花6克,菟絲子30克,天麻15克,側(cè)柏葉10克,黑豆60克,黑芝麻50克,胡桃肉5個,羊肉500克,羊骨2000克,生姜30克,蔥白30克,胡椒15克,味精、食鹽各適量。

  【制作】

  (1)將羊肉、羊骨洗凈,羊肉去筋膜,放人沸水氽去血水,羊骨斬段。

  (2)熟地黃、淮山藥、牡丹皮、棗皮、澤瀉、制首烏、當歸、紅花、菟絲子、天麻、側(cè)柏葉、黑豆、黑芝麻、胡桃肉洗凈,裝入紗布袋扎好。

  (3)上述各味同放入鍋內(nèi),生姜、胡椒、蔥白亦同時加入,放人適量清水。

  (4)先用武火煮沸,撇去浮沫。

  (5)撈出羊肉切片,再放人鍋內(nèi),用文火燉1個半小時待羊肉熟爛,供食。

  (6)飲湯、吃羊肉。每日1料。

  【功效】

  滋補肝腎,填精養(yǎng)血,烏發(fā)黑發(fā)。主治須發(fā)早白及脫發(fā)。

  菠菜雞蛋湯

  【組成】

  菠菜250克,雞蛋2個,海米、菜油、食鹽、味精各適量。

  【制作】

  (1)將菠菜切碎,雞蛋打人碗內(nèi)調(diào)好。

  (2)在鍋內(nèi)放人清水及海米,用武火煮沸,放人菠菜和雞蛋,酌加菜油、食鹽。

  (3)再煮沸一二分鐘即?;穑尤肷倭课毒?。

  (4)當菜食用。

  【功效】

  滋陰潤燥,補肝養(yǎng)血。主治陰血虧虛所致的面色無華、唇指色淡、視物不明等。

  菠菜雞蛋湯的做法很簡單,并且營養(yǎng)價值也很高哦。

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